ตัวแป้งเราใส่หัวไชเท้าแบบเต็มๆ ใช้ถั่วชิกพีแทนถั่วลิสงและใช้ปลาเห็ดโคนอบแทนกุ้งแห้ง ผัดกับถั่วงอกที่เราเพาะเอง
ถั่วงอกที่เราใช้เป็นถั่วงอกที่เราเพาะเองรับประทานได้อย่างสบายใจ ปราศจากสารฟอกขาว
มีกรดโฟลิค โพแทสเซียม และสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยต่อต้านการเกิดโรคหัวใจ ป้องกันอาการท้องผูก ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งลำไส้
